可以补充身体上所需要的蛋白质，山药中有比较多的碳水化合物和蛋白质。也可以补充身体上所需要的微量元素和铁，可以起到抗衰老的作用。山药羊肉汤能够达到强身健体的效果，也可以起到通便和补血的功效。在生活中如果出现了浑身乏力的情况下，可能是气血不足所导致，可能会导致脸色发白，会导致食欲下降。