一般可以起到清肺利咽的作用，并且还有助于补充蛋白质，另外也能够起到清热解毒的功效。鸡蛋白中含有的营养物质是比较丰富的，通常有助于补充机体所需的营养物质，而且还有助于提高身体的免疫力，但对蛋白质过敏的人群尽量避免食用，否则很有可能会出现过敏反应。另外平时还要适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质。