一般可以在饮食上吃些容易消化以及吸收的食物，并且还要吃些营养比较丰富的食物，比如奶类以及肉类和蛋类等等平时还要保证充足的睡眠时间，并且还要避免做一些比较劳累的工作，另外也要避免精神压力过大。如果身体比较瘦的话，多数是营养吸收障碍所引发的，还有可能是营养摄入不足所引起的，也有可能是身体过度劳累的原因。