哺乳期是可以吃生蚝的，因为生蚝当中的营养物质比较多，所以食用后能够加强营养，促进乳汁的分泌，提高哺乳期女性的食欲。但是不建议食用过多，因为生蚝性质寒凉，会引起消化不良的现象，而且也不建议长期吃生蚝。一般哺乳期的女性必须注意饮食多样化，这样对自身和胎儿的生长发育都有好处。