吃海带有四大禁忌：吃海带的时候不能和柿子一起吃，海带和柿子都属于寒性食物，食用后会导致消化不良，出现腹泻的情况。患有甲亢的人群也是不能吃的，海带中含有碘元素，食用后会加重病情，也不能过量的食用海带，海带中含有的砷元素会在体内堆积变成毒素，在使用完海带之后，不能马上喝茶，会影响人体对铁元素的吸收。