猪血脂肪含量高吗

(女,30岁)我这段时间一直在减肥,中午吃饭的时候老公给我做了猪血,我担心脂肪含量高,猪血脂肪含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不是很高,猪血通常是属于低热量以及低脂肪的食物,如果在减肥的时候是可以适当食用猪血的。另外猪血当中含有的营养物质也比较丰富,若适量食用,不仅可以有效补充身体所需要的营养,而且还可以提高身体免疫力。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免引起消化不良。

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