鲫鱼汤下奶吗

(女,33岁)我生完宝宝以后一直都是母乳喂养,但是这几天出现了乳汁分泌不足的情况,所以想要喝一些鲫鱼汤,鲫鱼汤下奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以下奶,因为鲫鱼汤当中含有的蛋白质一般是比较丰富的,能够促进乳汁分泌,并且鲫鱼汤当中含有的维生素或者是微量元素也比较多,比如有钙元素或者是铁元素,也能够为身体提供营养物质,并且提高乳汁质量。在哺乳期间可以适当的多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤,并且也可以多吃一些红皮花生米等食物。

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