可以用料理机打成之后吃，也可以做成果泥吃。蓝莓中含有着大量的蛋白质以及维生素和果酸营养，并有花青素和多种微量元素成分，能对视力起到保护的作用，还可以提高身体的免疫能力，并且口感很好，能促进食欲增加。如果天气较为寒冷的情况下，吃的时候最好蒸熟，能使蓝莓的寒性得到缓解。