水蜜桃补铁吗

(女,42岁)最近几天我总是感觉头晕无力,去医院检查医生说我是缺铁性贫血,需要补充营养。水蜜桃中有铁,请问,我可以吃水蜜桃补铁吗?有效果吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

缺铁性贫血的病人想通过吃水蜜桃补铁效果是不好的。水蜜桃里面虽然含有铁元素,但是含量是很低的,通过吃水蜜桃起不到补铁的作用。可以服用琥珀酸亚铁片,右旋糖酐铁,硫酸亚铁等药物来纠正,平时也要多吃含铁丰富的食物,比如动物肝脏,瘦肉,血制品,菠菜,红枣,红豆,黑木耳等。

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