喝茶是可以有效改善上火情况的，比如金银花、菊花茶等等。上火一般会出现喉咙肿痛、咽炎等疾病，可以适当的喝具有降火祛湿的茶水治疗。如果长期得不到缓解，需要服用消炎的药物治疗。建议患者平时饮食要清淡，不能吃油腻和煎炸的食物，经常到户外做运动，可以增强自身抵抗力和免疫力。