竹笋回奶是真的吗

(女,27岁)我平时特别的喜欢吃炒竹笋,但是我正处在哺乳期,很担心会出现回奶的情况,竹笋回奶是真的吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会回奶,如果正处在哺乳期,在平时的饮食上可以适量的吃一些有助于增加乳汁分泌的食物,比如猪蹄汤和鲫鱼汤,也可适量的喝一些牛奶或鸡汤,不仅能够促进乳汁分泌,还有助于提高乳汁的质量。日常的饮食上尽量少吃一些容易引起回奶的食物,比如人参和麦芽。母乳喂养的同时,还需保持舒畅的心情。

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