豆腐脑和豆浆都属于豆制品营养上没有区别，患者不用纠结可以根据自己的喜好选用。豆腐脑和豆浆当中都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素补充人体所需的同时含有一定的雌激素，女性使用能够起到调理月经的效果。平时可以长期食用，但要注意一次的食用量，以避免造成肠胃负担为宜。