可以吃酱油，一次性吃太多，因为酱油里面有少量添加剂，可能会导致胃肠道负担加重。一岁的宝宝饮食要保证清淡，可以做好荤素搭配，这样能使身体吸收更多营养物质。可以吃蔬菜泥或者是喝，少量粥和软面条之类的食物，脂肪含量多的食物要避免一次性吃太多，一岁宝宝肠胃功能要增强很多。