一般是可以喝咖啡的，咖啡能够帮助头脑清醒，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会对胃肠道和胃黏膜产生刺激。而且咖啡中含有大量的咖啡因成分，过度饮用可能会对自身的健康造成影响。在日常生活中饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主，同时要根据自身情况选择适当的锻炼。