喝牛奶胀气可以用手做腹部顺时针的按摩，能够帮助体内废气排出，能够很明显的缓解胀气。喝牛奶出现胀气的情况，可能是由于空腹喝牛奶造成的，出现这种情况，只要适量的吃些容易消化的食物，通常可以缓解，如果胀气的情况比较严重，可以在医生的指导下服用益生菌来调节肠道菌群，能够增强胃肠道抵抗力。