通常可以帮助消化，如果经常吃葡萄干可以缓解便秘的症状，另外也可以起到美容养颜的作用，并且也可以改善肝气瘀滞所导致的心胸憋气和月经前后乳房胀痛的症状。虽然对身体有一定的好处，但患有糖尿病和肥胖的人是不宜吃葡萄干的，葡萄干的糖分比较高，在吃过葡萄干以后可能会增加不适的症状。