如果适当食用荔枝对人体没有任何坏处。但食用过多的荔枝就会出现上火的现象，因为荔枝性质温热。而且荔枝当中果糖含量比较丰富，食用过多后果糖升高就会导致葡萄糖降低，从而出现低血糖的现象。另外部分人群还会出现恶心呕吐，四肢乏力等症状。所以不要过量食用荔枝。而且易上火和患有糖尿病的人群不可食用。