可以喝一些小米粥或者是吃一些比较软软的面条，并且也可以多喝热水或者是姜糖水，能够促进寒气的排出，从而起到暖胃的作用，并且也可以多吃一些羊肉或者是牛肉之类的食物，也能够起到温补的效果。胃寒通常是由于不良的饮食习惯引起的，因此在饮食上一定要避免吃一些寒性的食物，比如梨或者是西瓜。