适当的吃一些海参，能够提高人体的免疫力和抵抗力，海参里含有丰富的维生素和微量元素，同时也含有氨基酸，适量的吃一些海参，能够起到滋养皮肤的作用，同时也对于大脑的发育也有很好的好处，对于阴虚火旺的人，适当的吃一些能够起到养阴的作用，还可以预防心血管疾病的发生。但是在使用的时候一定要适量避免过多的使用，导致患者出现上火。