吃草莓的好处主要就是起到补充营养的作用，草莓中含有丰富的维生素，可以起到帮助消化的功效，同时还有一定的清热解毒和败火的功效。天气炎热的时候，适当的多吃一些草莓，可以避免中暑的情况发生，适当的少吃草莓，并没有任何坏处的，但是如果过量饮用，或者长时间吃，就容易导致出现有异常胃肠功能紊乱。