蜂蜜具有促进肠蠕动以及帮助消化的功效，能起到一定瘦身作用，但是蜂蜜中也含有大量的碳水化合物，一定不要大量食用，不然对减肥也是有影响的。减肥期间要注意避免高油高脂类的食物，多吃水果蔬菜，少吃富含淀粉的食物。另外最主要的是每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，还可以提高自身免疫力。