通常可以起到养血安神的作用，并且还有软坚消肿的功效，一般有助于促进睡眠，而且还能够起到美容养颜的作用。生蚝中含有的蛋白质和铁元素是比较丰富的，适当吃些参考，有助于补充机体所需的营养物质，但是尽量避免吃的过多，因为生蚝中含有的嘌呤物是比较多的，很有可能会导致尿酸生成过多，而且还有可能会引起高尿酸血症，甚至是引起痛风。