香蕉一般不会对身体造成危害，另外香蕉可以起到润肠通便的作用，有利于辅助改善身体出现的便秘。但如果香蕉吃的过多可能会引起身体发胖，甚至还可能会导致胃病加重，如果患有肾病或湿气记忆比较重的人群，尽量不要吃香蕉。平常可以多到户外晒晒太阳，吸收新鲜空气，做一些运动锻炼，增强身体的抗病能力。