睡觉的时候出现这种不定时的手脚抖动，可能是睡眠时候的肌阵挛，这种应该是生理的现象，并不需要担心，如果白天精神状态各方面都比较正常，那就没必要紧张，另外也有可能是缺钙造成的，可以选择多吃一些含钙量比较丰富的食物。也有可能是神经系统的问题，如果情况有加重，建议尽早到医院做相关的检查。