能够降低体内燥热，具有清凉的效果，钾元素也很丰富，能够利尿，促进人体造血机能，贫血的时候可以适量吃一些。哈密瓜是日常生活当中比较常见的一种水果，可以生吃也可以煮着吃，生吃的时候口感比较好，里面维生素C也不容易被破坏。出现脾胃虚寒的时候，尽量不要吃过多哈密瓜，也可以吃寒凉的。