通常一天吃10颗左右最好，能够起到滋补效果。干莲子是一种药食两用食材，可以熬汤喝，也可以当成药物服用，能够起到滋补脾胃以及补肾固精的作用，当患者出现心慌以及失眠现象时，还需要到中医院进行全面检查，根据医师的指导服用干莲子调理。在治疗期间需要放松心情的同时给予均衡膳食营养支持，能够使自身病情有所好转。