一般可以起到提高胃肠道吸收以及消化功能的作用，而且还有助于提高精子质量，另外也有助于调节内分泌系统。男人缺锌很有可能会导致精子的成活率下降，而且还有可能会出现不孕不育的情况，并且也有可能会引起失眠多梦。因此在出现缺锌的现象后，要及时的进行补充，平时也可吃一些含锌比较丰富的食物。