通常可以吃西瓜，但吃西瓜并不能起到减肥的作用，而且西瓜中含有的糖分比较多，如果一次性吃西瓜太多，还有可能会对减肥造成影响，因此在减肥期间尽量不要吃太多西瓜。可以适当吃些低热量以及富含纤维素的食物，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，而且可以起到润肠通便的作用，有助于减肥。