女人经常吃山竹的好处是比较多的，首先可以预防便秘，因为山竹除当中含有大量的膳食纤维，其次，可以增加免疫力，因为山竹是一种含有维生素比较丰富的水果，其中含有丰富的维生素c，不但可以起到增加免疫力的作用，而且还可以起到抗氧化的作用。但是由于山竹当中含有大量的糖分，所以如果女性患有糖尿病时不可以吃。