方糖容易受潮,易滋生细菌，已经过期就不能再吃，以免对身体健康产生不良影响。你目前身体已经出现不适症状就应该及时去当地医院检查明确后对症用药调理，而不是吃方糖就能解决的。你可以找中医把脉诊断是不是气血不足，平时多吃补血的食物。注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。