正常情况下，月经期间的女性是可以适当吃点韭菜炒鸡蛋的。韭菜还有大量的维生素和微量元素，可以起到壮阳和补充能量的作用。而鸡蛋里的蛋白质能够增强免疫力和抵抗力，对月经期间的不适有缓解作用。建议近期多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以适当喝点红糖水，有效的缓解腹痛。