小米粥有一定的下奶效果，但是单纯的喝小米粥，下奶的作用不是很好。生完孩子以后奶水不足的情况下，要想通过喝小米粥下奶，一般都是需要将小米、核桃仁、芝麻、花生米、红枣，秋葵等混合在一起，共同熬成米粥后进食，才能起到比较好的下奶作用。如果单纯的用小米熬粥，下奶的作用很微弱。