早上可以空腹吃桃子吗

(女,25岁)平时都是晚起所有没有吃早餐,今天是早起但是家里没有早餐,有桃子,想知道空腹可以吃桃子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

空腹时最好不要吃桃子,虽然桃子性质温和,但是其中富含有机酸,所以空腹服用会导致胃酸分泌过多,从而刺激胃黏膜,出现恶心、胃胀、胃痛等不良反应。最好是在饭后服用,而且还有利于食物的消化和吸收。另外还要注意不可以食用过多的桃子,不然会出现上火的现象。而且胃肠道功能存在问题的人群尽量少吃。

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