比较高，芝麻以及制成汤圆的糯米粉都是热量比较高的食物，吃过之后，一般不利于减肥。在减肥期间要避免吃热量高的食物，以免导致减肥的失败，减肥期间要控制饮食的总热量。同时要积极参加体育锻炼，能用来燃烧体内的脂肪，可以适当的控制体重，需要长时间进行坚持，才能达到减肥的目的。