多喝豆浆，对女人的好处主要包括：1、可以起到保养暖巢的作用。因为豆浆含的大豆异黄酮比较丰富，对卵巢分泌性激素的功能有一定的调理作用，可以延缓卵巢衰老。2、可以起到防止或者改善骨质疏松现象的作用。主要是因为豆浆含的蛋白质和钙质比较高，可以促进成骨细胞的形成，促进钙盐在骨骼中的沉积。