可以一起炒着吃，西红柿和洋葱可以通过凉拌以及翻炒后食用，西红柿里面的营养价值非常丰富，还具有维生素C含量，能够起到美白祛斑效果，还可以淡化皮肤黑色素，从而能够提到淡化斑点作用。适当吃洋葱能够起到预防心血管疾病，对于胃不好的人避免生吃洋葱，会对胃黏膜产生刺激。平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面。