一般是可以一起打豆浆的，大豆中含有大豆卵磷脂和膳食纤维，并且还能够达到补气养血的作用。红枣中含有蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素等多种营养物质，这些营养物质能够及时补充体内所需，并且还能够促进生长发育。在日常生活中饮食上尽量做到营养均衡和合理膳食，避免暴饮暴食或者是进食生冷食物。