一般是可以适当吃些的，西瓜是属于一种低脂肪和低热量的水果，而且里面含有丰富的维生素和水分，能够及时补充体内所需要的营养。但是一定要控制好摄入量，因为西瓜中含有少量的糖分，可能会引起体征肥胖和脂肪堆积。减肥期间也要配合适当的锻炼，适当锻炼能够燃烧体内脂肪和热量，从而达到减肥的效果。