够养阴润肺。并且百合粉内的营养比较丰富，其中含有蛋白质以及钙磷铁等矿物质，且维生素的含量也比较高，经常适量的喝些百合粉，可以美容养颜，并且还可以清热润肺，改善肺热所致的咳嗽咳痰等，平常在晚餐适量的加入一些百合粉，还能够安神助眠，增强免疫力。但是百合粉性微寒，长时间过量食用的话，可能会导致脾胃虚寒。