一般不是很高，鱿鱼通常属于海产品当中含有的蛋白质以及钙元素通常会比较多，脂肪以及热量含量都是相对比较低的，因此适当的吃一些一般不会有影响，但是也要避免吃得太多。日常在饮食上要少吃一些油炸食品或者是肥肉等食物，并且也要少吃一些动物的内脏，这些食物中含有的热量通常都会相对比较高。