通常是可以一起泡水，黑枸杞和桑葚都属于黑色食物，泡水喝具有补肾壮阳的功效，还可以改善肾虚有益气补虚的作用。还有明目的效果，改善眩晕、耳聋耳鸣、眼睛干涩，视力模糊、虚发早白，营养价值比较高，对身体起到保健的作用，提高身体的免疫力。生活中饮食清淡容易消化为主，保证充足的睡眠。