需要从饮食上进行调理，要补充一些含营养物质丰富的水果或者蔬菜，同时也要补充一些含优质蛋白丰富的食物，摄入以后可以满足人体消耗所需的营养物质。在日常生活中要避免长时间的偏食或者过度节食，对于营养物质失衡能够起到预防作用。出现了营养物质失调，一般会影响到正常健康。