多数是湿热的问题。当体内热重于湿的情况下，就会导致湿热上升，从而出现头皮出汗较多的情况，并且还会伴随苔黄腻、舌红等症状，有时候会有皮肤的湿疹，在平常生活中比较怕热。针对这种现象，在饮食上以清淡为主，减少辛辣刺激性以及油腻、高热量食物摄入，并且保证充足睡眠，适当户外有氧运动，有助于提高免疫力。