长期坚持喝绿茶的好处

(女,26岁)这一段时间我特别喜欢喝绿茶,都说坚持喝绿茶对身体是有一定好处的,长期坚持喝绿茶的好处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

排毒养颜、抗衰老。绿茶当中含有一种比较长的抗氧化成分,能够清除人体的自由基,有利于改善面部长皱纹和皮肤衰老的现象,同时里边还有一种茶多酚物质,能够增加胃酸分泌,有利于促进胃肠道蠕动,使肠道内的毒素和垃圾,尽快代谢,达到排毒和美容养颜的。绿茶还具有清热解毒作用,可以缓解肝火旺盛和阴虚火旺症状。

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