吃柠檬的好处

(女,30岁)这个星期我的面部干燥和暗黄,还伴随油腻和起痘的症状,朋友说可以喝柠檬水,吃柠檬的好处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以起到美容养颜和防止色素沉着以及增加人体免疫力的好处,柠檬中含有大量的维生素c和矿物质,能够补充体内营养,改善患者面部干燥和暗黄以及油腻长痘症状,可以通过泡水方法食用。面部干燥暗黄可能是重度缺水或是长期暴晒在紫外线下引起。平时出门时要做好防晒工作,避免吃刺激性食物。

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