平时在饮食上可以多吃富含维生素a和维生素B丰富的食物，适当的吃点蛋类和肉类，可以喝点柠檬茶，能用来提神醒脑。孩子的注意力不集中，很可能是长时间睡眠质量不好，学习压力太大等原因所引起，很可能还会影响孩子的身体健康。平时在学习中不要有太大的压力，每天要保证充足的睡眠质量，不要长时间熬夜。