正确晒太阳补钙的方式每天晒太阳15~20分钟，不要抹防晒霜，尽量裸露胳膊、面部，也要注意晒太阳的时间不宜太长，正确的晒太阳可以加速钙的吸收，预防儿童缺钙引起佝偻病等。钙的吸收需要维生素D，尤其是活性的维生素D，类固醇物质在皮下经过阳光照射会形成维生素D，帮助钙的吸收。