可以吃菠萝蜜，菠萝蜜当中的营养物质比较丰富，有矿物质维生素等可以调节肠胃功能，加强废物代谢，促进肠胃蠕动，预防月经期间出现便秘，可以增强身体纤维蛋白，血液凝块也可以溶解，促进经血顺畅排出。不过性质偏热，不要吃得太多，所以会导致身体上火。月经期间有便秘症状的女性也应该避免吃，否则会加重便秘症状。