女人吃纳豆能够缓解更年期所出现的心情烦躁以及脾气暴躁的症状。女人在进入更年期后，体内的激素水平会发生改变，而纳豆中所含有的酵素以及异黄酮能够调理这种现象。纳豆中所含有的氨基酸以及矿物质和不饱和脂肪酸能够清除人体自由基，有抗氧化的功效，而且还可以清除人体血液中的胆固醇，预防高脂血症的发生。