姨妈来了可以吃香蕉吗

(女,22岁)今天我在逛超市的时候买了很多的香蕉,但是中午我来月经了,我特别的想吃香蕉,姨妈来了可以吃香蕉吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

姨妈来了一般可以吃香蕉,香蕉可以起到润滑肠道的效果,月经期间适量的吃些香蕉,可以补充身体营养,同时还能预防便秘,一般适量的吃些香蕉不会给月经带来影响。但是在吃香蕉时一定要适量的吃,它属于偏寒性的食物,如果吃的过多可能会导致痛经,在月经期间可以多吃一些温热性的食物。

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